薬膳スキルアップ講座

中医フェムケアに学ぶ、ゆらぎ世代の養生法

【講師】小池 美枝

【講義内容】
この講座では、「更年期」を第二の準備期間と考え、
その先の人生が実りの時期になるような心と体のととのえ方を学びます。
更年期とは、女性の場合、閉経を境に前後５年間の計１０年間をいいます。
更年期を健やかに過ごせると、そのあとの第二の人生が自由で、実りあるものになると思っています。
仮に、更年期を終えてしまって、その期間養生ができなかったかなという方でも、今からはじめましょう。
人生の春・夏を終えて、秋の季節。
紅葉が美しく、収穫の秋。おだやかで、日差しも柔らか。
そんな毎日になりますように。

テーマ 日程（木曜日）
１ 中医フェムケアとは。ゆらぎ世代とは。 ５月　１５日
２ 女性の月経と月の満ち欠けの関係と、４つの周期別養生法 ６月　１９日
３ 世代別　中医フェムケア　初経から大人の女性まで ８月　２１日
４ 世代別　中医フェムケア　妊娠と、産後ケア ９月 　１８日
５ 世代別　中医フェムケア　更年期＝ゆらぎ世代と、以降のケア １０月　１６日
６ ゆらぎ世代の不調別養生法　腎陰＋脾胃の経絡に出る不調のお話と薬膳料理 １１月 　２０日
７ ゆらぎ世代の不調別養生法　腎陰＋肝の経絡に出る不調のお話と薬膳料理 １２月　１８日
８ ゆらぎ世代の不調別養生法　腎陰＋心・肺の経絡に出る不調のお話と薬膳料理 １月　１５日
９ ゆらぎ世代に処方されることの多い漢方の解説と、その漢方薬の弁証を薬膳料理にしてみよう。「逍遙散」と「当帰芍薬散」の例で。 ２月　１９日
１０ 健やかなココロとカラダは「清気」と「穀気」から。消化と呼吸法について。 ３月　１９日

【時間】１０：００～１２：００
【受講料】１回　５，５００円　／　５回以上まとめてお申込みの場合は１回４，９５０円
【受講方法】
・アカデミーで受講（ライブ配信映像を視聴します）※定員があります
・オンライン受講（ご入金確認後にZoomの情報をメールでお送りします）
・オンデマンド（録画）受講　（講義終了後にメールにてご連絡します。１週間視聴可能です。）

【お支払方法】クレジットカードまたはお振込み
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※単発は現在５月１５日の講座のお申込みになります
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